Respiração Diafragmática e Relaxamento Profundo

Vivemos em um mundo onde tudo acontece muito rápido e muitas vezes temos dificuldades em lidar com os obstáculos que aparecem pelo caminho. Nesse programa, trabalhamos juntos a respiração diafragmática, procurando regular nosso sistema nervoso e através do relaxamento profundo buscamos desacelerar nossos pensamentos.



Categoria: Programas